眼睛发红肿痛是怎么了？
根据你的病情描述，可能是因为最近熬夜劳累，用眼过度，加上身体抵抗力下降，导致了结膜炎症感染。建议，目前先停止戴美瞳，暂时避免任何刺激，特别是强光刺激，同时保持眼部的清洁，注意休息，避免熬夜，合理用眼，可以做眼保健操，热敷按摩等。
如果症状不能缓解的话，那就可以考虑用药物来进行治疗，最好去医院眼科就诊检查一下，再合理用药。比如可以使用左氧氟沙星滴眼液，睡前涂抹红霉素眼膏进行治疗和预防。 另外要注意，由于结膜炎具有传染性，所以在未完全治愈前，尽量隔离，不与他人共用生活用品，不要用手揉擦眼睛。
在日常生活中，要养成健康的生活习惯：
1、生活规律，睡眠充足，减少电子产品的使用，控制上网时间；
2、多锻炼身体，增强体质，增加机体抵抗力；
3、饮食清淡，少吃刺激性食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜、粗粮及豆类食品，不吃糖类食物。 4、不与他人混用生活用品，避免交叉感染。